JAKARTA, Ifakta.co – Anda butuh menu sarapan yang cepat? Anda juga ingin makanan yang padat gizi? Roti gulung keju panggang ini adalah jawaban yang tepat.

Menu ini mengandung karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Rasanya sangat lezat. Anak-anak pasti menyukai menu ini. Mari kita buat sekarang!

Iklan

Bahan yang Anda Butuhkan

Siapkan bahan-bahan sederhana ini terlebih dahulu:

Lihat Juga:
Jangan Asal Kenyang! Inilah Rahasia Menu Sarapan yang Bikin Otak Fokus Seharian
  • 4 lembar roti gandum utuh.
  • 4 lembar keju slice.
  • 1 butir telur ayam (kocok lepas).
  • 1 sendok makan mentega.
  • Secukupnya bubuk oregano.

Cara Mudah Membuatnya

Ikuti lima langkah mudah berikut ini :

1. Pipihkan Roti

Ambil satu lembar roti gandum. Pipihkan roti menggunakan botol kaca atau penggiling. Proses ini membuat roti menjadi tipis. Roti tidak akan robek saat Anda gulung.

2. Beri Keju dan Gulung

Letakkan satu lembar keju di atas roti. Gulung roti dari ujung ke ujung. Tekan sedikit gulungan tersebut. Langkah ini menjaga bentuk roti agar tetap rapi.

3. Balur dengan Telur

Celupkan roti gulung ke dalam mangkuk telur. Lumuri seluruh permukaan roti dengan rata. Telur memberikan rasa gurih. Telur juga membuat kulit roti menjadi renyah.

4. Panggang di Wajan

Panaskan wajan dengan api kecil. Olesi wajan menggunakan sedikit mentega. Panggang roti gulung hingga berwarna cokelat keemasan. Keju di dalam roti akan meleleh dengan sempurna.

5. Sajikan Segera

Angkat roti dari wajan. Taburkan sedikit bubuk oregano di atasnya. Potong roti menjadi dua bagian. Sajikan menu sehat ini selagi hangat.

Tips Variasi

Tambah Protein : Anda bisa menyelipkan selembar daging asap di dalam roti. Daging asap membuat sarapan Anda jauh lebih mengenyangkan.

(fa/fza)

Iklan