JAKARTA, ifakta.co – Banyak orang mengenal daun pepaya sebagai bahan pelengkap masakan tradisional. Meski rasanya cenderung pahit, daun ini tetap sering hadir di meja makan karena memiliki cita rasa khas.
Namun di balik rasa pahit tersebut, daun pepaya ternyata menyimpan berbagai senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan.
Sejak lama masyarakat memanfaatkan daun pepaya sebagai bahan pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai keluhan, mulai dari gangguan pencernaan hingga demam berdarah.
Iklan
Selain itu, sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang berpotensi mendukung fungsi tubuh.
Meski demikian, daun pepaya tetap perlu dikonsumsi secara bijak. Pasalnya, manfaat yang diperoleh akan lebih optimal jika penggunaannya sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan.
Kandungan Nutrisi Daun Pepaya
Daun pepaya berasal dari tanaman Carica papaya yang tumbuh subur di daerah tropis, termasuk Indonesia. Bagian tanaman ini mengandung berbagai nutrisi yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Dalam 100 gram daun pepaya terdapat beberapa kandungan gizi, antara lain:
