BANYUMAS, ifakta.co – Jeruk nipis dikenal sebagai buah rendah kalori yang kaya nutrisi. Di dalamnya terkandung serat, karbohidrat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, kolin, serta berbagai vitamin seperti vitamin C, A, B, dan E.
Buah ini juga mengandung antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit.
Di antara berbagai kandungan tersebut, vitamin C menjadi komponen yang paling sering dikaitkan dengan perawatan kulit. Tidak heran jika banyak produk skincare menggunakan vitamin C sebagai bahan utama.
Iklan
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kulit Wajah
1. Membantu Mencerahkan Kulit
Paparan sinar ultraviolet dapat memicu munculnya hiperpigmentasi atau bintik hitam. Kandungan vitamin C dan antioksidan pada jeruk nipis membantu menghambat produksi melanin dengan menekan kerja enzim tirosinase, sehingga warna kulit tampak lebih merata.
2. Mendukung Produksi Kolagen
Kolagen adalah protein penting yang menjaga kulit tetap kenyal dan halus. Seiring bertambahnya usia, produksinya menurun. Aplikasi vitamin C secara topikal dipercaya dapat merangsang pembentukan kolagen baru, sehingga kulit terlihat lebih segar.
3. Mengurangi Tanda Penuaan Dini
Antioksidan dalam jeruk nipis membantu melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan ini diyakini dapat membantu mengurangi kerutan halus, kemerahan, serta membuat kulit tampak lebih sehat.
4. Membantu Memudarkan Bekas Luka
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan vitamin C secara rutin dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan membuat bekas luka terlihat lebih samar.
5. Membantu Mengatasi Jerawat
Jeruk nipis mengandung alpha hydroxy acids (AHA) yang membantu proses eksfoliasi atau pengelupasan sel kulit mati. Efek ini dapat mencegah penyumbatan pori-pori yang menjadi salah satu penyebab jerawat.
6. Menjaga Kelembapan dan Elastisitas Kulit
Vitamin C berperan dalam membantu kulit mempertahankan kadar airnya. Dengan kelembapan yang terjaga, kulit tidak mudah terlihat kusam atau terlalu berminyak.
Cara Penggunaan dan Catatan Penting
Perawatan tradisional biasanya dilakukan dengan mengoleskan air perasan jeruk nipis ke wajah, mendiamkannya beberapa menit, lalu membilas hingga bersih. Namun, metode ini perlu dilakukan dengan hati-hati.
Penggunaan langsung jeruk nipis pada kulit dapat menimbulkan efek samping seperti:
- Iritasi
- Sensasi perih
- Kulit kering
- Kemerahan
- Meningkatnya sensitivitas terhadap sinar matahari
Karena itu, konsultasi dengan dokter atau tenaga medis dianjurkan sebelum menggunakannya sebagai perawatan rutin, terutama bagi pemilik kulit sensitif.
Sumber: alodokter.com
(naf/kho)
