Jalan Kaki Setelah Makan, Kebiasaan Sederhana yang Mulai Populer

JAKARTA, ifakta.co – Berjalan kaki setelah makan mungkin terdengar seperti aktivitas sederhana. Namun, kebiasaan ini mulai banyak dilakukan sebagai bagian dari gaya hidup sehat karena tidak membutuhkan peralatan khusus dan dapat dimasukkan ke dalam rutinitas harian. Berbeda dengan olahraga berat, berjalan kaki setelah makan dapat dilakukan dengan intensitas ringan. Seseorang cukup berjalan santai di sekitar […]