JAKARTA, IFAKTA.CO – Siapa yang tidak tahu teh, hampir semua penduduk Indonesia sudah pernah mengkonsumsi teh, baik itu diminum dengan es dan gula maupun murni tanpa gula.
Sebagaimana diketahui, manfaat teh pahit tidaklah sepahit rasanya. Minuman tinggi antioksidan ini dipercaya mampu mengatasi diare, menurunkan berat badan, bahkan mengurangi stres. Tidak hanya itu, teh pahit juga memiliki beragam manfaat lain bagi kesehatan.
Teh sudah menjadi salah satu minuman paling populer di dunia. Sebagian orang mungkin minum teh hampir setiap hari. Namun, teh sering kali dikonsumsi dengan gula sehingga rasanya manis. Tidak jarang, gula yang ditambahkan terlalu banyak.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Padahal, penambahan gula secara berlebih dapat meningkatkan kalori dan mengurangi kandungan polifenol di dalam teh. Oleh karena itu, untuk mengoptimalkan manfaat teh pahit, minuman ini lebih baik dikonsumsi tanpa pemanis.
Berikut 10 Manfaat Teh Pahit bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui dilansir dari aladokter
Beberapa jenis teh pahit yang sering dikonsumsi untuk kesehatan adalah teh hijau, teh hitam, teh oolong, teh chamomile, dan teh kuning. Berbagai jenis teh ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti:
1. Mengatasi diare
Mengonsumsi teh pahit, khususnya yang berjenis teh hijau, teh hitam, dan teh chamomile, dikenal mampu meredakan diare. Sebuah studi menunjukkan beberapa jenis teh pahit tersebut bisa mengatasi, bahkan mencegah diare.
Untuk mendapat manfaat yang maksimal, pastikan konsumsi teh tidak berlebihan karena bisa memperburuk keluhan diare.
Halaman : 1 2 3 Selanjutnya
